프리한19 건강하고 날씬한 몸을 원하십니까? 19
1위 먹는 순서만 바꿔도 살 빠진다?! 식이섬유->단백질->탄수화물 순으로 섭취 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 됨 2위 다이어트 성공 주문 12, 3, 30 2020년 SNS 인플루언서 로렌이 12, 3, 30 운동법으로 약 13kg 감량 경사 12도 속도 3마일(시속 5km/h) 30분 동안 런닝머신을 빠르게 걷는 방법 12, 3, 30이 버겁다면 경사도 10도, 스피드 4km/h, 운동 시간 15분 짧게 시작해서 늘려가는 것을 추천! 3위 피부 미인 되려면 때 밀지 마세요?! 피부 건강 최대의 적 때밀기! 4위 초코빵 먹고도 다이어트 효과?! 통밀 성분 97%의 위트빅스 시리얼을 이용! 레시피 1. 위트빅스 시리얼 조각을 잘게 부순다. 2. 무가당 초코 가루, 알룰로스, 우유를 넣어 빵 반죽을 한..
2024. 1. 23.