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쪼그리고 앉았다 일어나자 가슴과 상체가 흔들리는 이유 쪼그리고 앉았다가 일어났을 때 가슴과 상체가 흔들리는 현상을 경험하셨다니 놀라셨을 거예요.걱정하지 마세요! 이 글에서는 이러한 현상의 원인과 해결 방안을 전문적인 관점에서 자세히 알아보겠습니다.1. 흔들림의 원인1.1 혈액 순환 변화:쪼그리고 앉았을 때 혈액이 하체로 집중되고, 일어날 때 다시 상체로 이동하면서 혈압 변화가 일어납니다.이러한 혈압 변화는 심장 박동수 증가와 함께 일시적인 어지럼증이나 흔들림을 유발할 수 있습니다.1.2 근육 이완:쪼그리고 앉는 자세는 하체 근육에 긴장을 유지하게 합니다.일어서면서 근육이 이완되면서 몸이 불안정해져 흔들리는 현상이 발생할 수 있습니다. 특히, 평소 운동량이 부족하거나 근육 약화가 있는 경우 더욱 흔하게 나타납니다.1.3 뇌혈관 순환 일시적인 차질:드물지만, .. 2024. 5. 8.
일을 그만둔 후 다시 취업한 경우, 5월 종합소득세 신고 의무와 주의 사항 현재 취업 중이시면서 5월 종합소득세 신고 의무와 관련하여 궁금하신 점이 많으시군요.걱정하지 마세요! 이 글에서는 5월 종합소득세 신고 의무, 신고하지 않을 경우의 결과, 다음 연말정산과의 연관성 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 5월 종합소득세 신고 의무현재 취업 중이시더라도, 작년 한 해 동안 근로소득 외에 다른 소득이 발생했다면 5월 종합소득세 신고를 해야 합니다.다음과 같은 경우 5월 종합소득세 신고가 필요합니다.작년 연말정산을 하지 못한 경우: 회사에서 근무하셨지만, 회사에서 연말정산을 진행하지 않아 개인적으로 신고해야 하는 경우입니다.근로소득 외에 다른 소득이 발생한 경우: 부동산 소득, 양도소득, 저축소득, 공제 대상 소득 등이 발생한 경우입니다.퇴직금을 받은 경우: 퇴직금은 종합소득세 .. 2024. 5. 8.
돼지고기 해동 및 보관: 위생적 안전 확보를 위한 전문적인 가이드라인 1. 해동 및 재냉동의 위험성16시간 정도 냉장 해동된 돼지고기를 재냉동하는 것은 극도로 위험한 행위입니다. 해동 과정에서 번식한 세균이 재냉동 과정에서 더욱 증식하여 심각한 식중독을 유발할 가능성이 높기 때문입니다.2. 안전한 돼지고기 보관 방법: 전문가 권고2.1 해동 후 바로 조리:해동된 돼지고기는 2시간 이내에 조리하여 섭취해야 합니다.2.2 냉장 보관:기간: 1~2일장점: 해동 과정이 간편하고 빠름단점: 냉동에 비해 보관 기간이 짧고, 세균 번식 위험이 높음방법: 돼지고기를 밀폐 용기에 담아 냉장고 0~4°C 이하에 보관합니다.2.3 냉동 보관:기간: 1~2개월장점: 오랜 기간 보관 가능, 세균 번식 억제단점: 해동 과정이 필요하며, 영양소 손실 가능성이 있음방법: 돼지고기를 밀폐 용기에 담아 .. 2024. 5. 8.
루테인, 건강한 눈을 위한 필수 영양소! 누가 복용해야 할까요? 루테인은 카로테노이드 계열의 천연 항산화 성분으로, 시력 보호에 중요한 역할을 하는 황반색소의 주요 구성 성분입니다.루테인은 다음과 같은 효과가 있습니다.황반 변성 방지: 황반은 눈 뒤쪽에 위치한 가장 날카로운 시력을 담당하는 부분입니다. 루테인은 황반을 보호하여 황반 변성을 예방하는 데 도움을 줍니다.백내장 예방: 루테인은 백내장의 주요 원인인 자유 라디칼로부터 눈을 보호하여 백내장 예방에 도움을 줍니다.안구 건조증 완화: 루테인은 눈의 표면을 윤활시키는 눈물 분비를 촉진하여 안구 건조증 완화에 도움을 줍니다.시력 피로 감소: 루테인은 눈의 피로를 줄이고 시력 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.루테인은 다음과 같은 사람들에게 특히 도움이 됩니다.컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하는 사람: 디지털 기기로.. 2024. 5. 8.
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